Recept – Zelené matcha smoothie plné antioxidantů

Víte, co je na matcha čaji skvělé? Můžete jej použít mnoha způsoby – rozmíchat ve vodě, mléku nebo použít v jakémkoli jiném nápoji, podle toho, na co máte chuť! Každá z nich bude lahodná a plná vitamínů a živin a vy budete moci pocítit pozitivní účinky matchy.

Co takhle lahodné smoothie matcha, které vám nejen dodá kofeinovou vzpruhu pro skvělý start do nového dne, ale také posílí váš závazek osvojit si zdravé návyky v nadcházejících měsících? Tento recept je opravdu jednoduchý a rychlý na přípravu, takže ho zvládnete i během náročného rána.

Vaše tělo i mysl vám poděkují. 🙂

• 2 banány (lze využít mražené)
• 1 mango (lze využít mražené)
• 1 avokádo
• 1 hrst listů špenátu
• 2 čajové lžičky Moya Daily Matcha
• 1 šálek mléka nebo rostlinného mléka
• 1-2 lžičky chia semínek nebo jakýchkoliv jiných semínek
• Kůra z 1 limetky
• Jakékoli sladidlo, např. med, erythritol, xylitol, cukr

Nakrájené ovoce dejte na dno mixéru. Mražené ovoce je možností, pokud nemáte po ruce čerstvé. Přidejte zbývající ingredience. Přidejte med, erythritol nebo xylitol, pokud dáváte přednost sladší chuti. Rozmixujte do hladka. Smoothie nalijte do sklenice. Zbývající porce můžete nechat v lednici do druhého dne nebo pohostit přátele.